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Síndrome de Burnout: precisamos falar sobre suas consequências

A Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico determinado pelo esgotamento profissional causados pelo estresse e tensão emocional, provocados por condições de trabalho desgastantes. Pode estar ligada ao excesso de demanda ou também à um ambiente de trabalho exaustivo e mais estressante do que o comum.


Mas afinal, porque é importante estarmos atentos a essa síndrome?

Alguns dados do International Stress Management Association, diz que a síndrome atinge 32% da população e em casos mais graves, pode apresentar problemas de saúde físicos. Afinal, o corpo fala. Sendo assim, é importante estarmos atentos aos primeiros sinais que a síndrome pode dar. Atente-se aos sinais mais comuns:

  • Agressividade;

  • Ansiedade;

  • Baixa autoestima;

  • Cansaço físico excessivo;

  • Dificuldade para se concentrar;

  • Lapsos de memória;

  • Irritabilidade;

  • Pessimismo.

Caso tenha se identificado com esses sintomas, comece avaliando os níveis de estresse presentes em sua vida e seu trabalho e tente encontrar formas de reduzi-lo. É importante também que você converse com os seus superiores em seu trabalho e procure ajuda psicológica.


Escrito por: Júlia Catarin Estagiária sob a supervisão de Thayná Fogaça

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